Friday, March 23, 2012

CF WOD 9:30:
   DL: 10@ 135#
            5@ 155#
            3@ 175#
            2@ 200#
            1@ 210#
            1@ 225# (5# pr)

 games 12.5 wod: AMRAP in 7 mins  (3, 6, 9, 12 ect...): 68
           65# Thruster
           c2b pull ups


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